あなたと家族のための「ロハス」な情報サイト
2020年大注目の新甘味料「キャロブシロップ」とは？「キャロブ」の正体は、何と「お豆」！キャロブは地中海原産の常緑のマメ科の植物で、日本では「イナゴマメ」と呼ばれています。キャロブシロップの特徴は、カロリーとGI値の低さ。カロリーは砂糖に比べて20%低く、GI値は約40！キャロブシロップに含まれる「ピニトール」という珍しい成分。ピニトールは、ビタミンB群の一種で、大豆やルイボスティー、アイスプラントなどに多く含まれている天然成分の1つです。血糖値を下げる働きを持つことから、日本では主に糖尿病の予防のサプリメントの成分として活用されています。
フルーツは食前に食べるのが正解！食後のフルーツが危険な理由とは？
そのお酢、添加物だらけかも…お酢を選ぶなら「純」醸造酢がおすすめ！連続醸造法,通気発酵法,静置発酵法などの違いも解説します。
自然な甘さの「砂糖不使用」のジャム！おすすめ３選。ヘルシー＆美味しい無添加ジャムを食べよう！
洗濯物をふわふわ、いい香りにする「柔軟剤」ですが、すすぎをしないため界面活性剤や合成香料が残留し危険かもしれません。あなたが使用している柔軟剤は、本当に安全なものですか？柔軟剤の成分を知っていますか？そして、「化学物質過敏症」「香害」と呼ばれる健康被害について知っていますか？
肉体と精神を満たしてくれる「ヨガ」 人がヨガを行う動機は様々です。 痩せたい、筋力をつけたいといった肉体...
有機、オーガニック、ビオ、無農薬など、安全性の高そうなイメージの表示はたくさんありますが、どれが一番農薬が少なく、番安全なのはどれでしょうか？実は現在は「無農薬」や「減農薬」と表示することが禁止されています！
販のチョコレートは、カカオよりも植物油脂や添加物の方が多い！スーパーでで売られている、某チョコレートの原材料を確認してみると・・・砂糖、植物油脂、全粉乳、カカオマス、ココアバター、乳等を主要原料とする食品(ホエイパウダー、生クリーム、脱脂粉乳、乳糖、バターミルクパウダー、砂糖)、乳糖、脱脂粉乳、乳化剤、香料、(原材料の一部に大豆を含む) ・・・チョコレートなのにカカオマスではなく、「植物性油脂」の方が多いチョコレートは、健康に良いとは言えません。
毎日口の中に入る「歯磨き粉」「歯磨きジェル」には、フッ素、ラウリル硫酸Na、プロピレングリコール、サッカリン・・・など安全性が不確かな様々な成分が含まれています。特に、フッ素は虫歯予防に一定の効果が認められていますが、劇薬とも言われており、歯科医の中でも賛否両論。歯磨きは毎日しますから、食べ物と同じように安心できるものを選びましょう。特に乳幼児は飲み込んでしまうことも多く、より安全な歯磨き選びを心がけたいもの。フッ素だけでなく、発泡剤や研磨剤、サッカリン不使用、合成界面活性剤等不使用！安心安全の「子ども用歯磨き」は？
私たち日本人が毎日飲む「お茶」。 毎日飲むものなので、安心できる「国産」が一番！ そう思っているのは間違いかもしれません。 お...
実はコラーゲンは、意識して摂取することで、エイジングケアに最適！年齢と共に衰える肌、髪、爪を再生するほどの驚きの力を持っています。爪が早く伸びたり、肌の老化をストップ！化粧品よりも経口摂取がおすすめ、骨粗しょう症対策にも！
狂った油、食べるプラスチック「人工トランス脂肪酸」が危険な理由。人工トランス脂肪酸は、主にマーガリン・ショートニング・ファットスプレッドに含まれます。つまり、これらの油脂を使う、パン・菓子・揚げ物など様々な食品に含まれているのです。健康に悪影響があるとして、2015年、アメリカ食品医薬品局（FDA）は、2018年6月までに人工トランス脂肪酸の含まれる食品仕様を全廃すると発表。2018年9月には、カナダ国内で、人工トランス脂肪酸の使用が正式に禁止されました。現在では、アメリカやカナダでは人工トランス脂肪酸が含まれた食品の販売使用が全面的に禁じられていますが、日本ではいまだになんの規制もありません。
ノーベル賞を２度受賞したライナス・ポーリング博士は「全ての病態、全ての病気、全ての病弊を追及すると、ミネラル欠乏にいきつく」と結論づけました。日本人の深刻なミネラル不足とその対策についてまとめました。
甘味料には「天然甘味料」と「人工甘味料」があります 天然甘味料 天然甘味料には、「食品」と「添加物」に指定されるものがあります。 ...
カロリー、GI値、ショ糖からみるメリット・デメリット 甘味料を使う際、気になるのはカロリー。糖質制限をしている方は、GI値が重要に...
あなたは歯磨き粉の成分を知っていますか？ 歯磨きは、歯を健康に、口内環境を清潔に保つために、毎日行うもの。 そして歯磨きの際...
シリコンは本当は安全！もっと危険なシャンプーである、高級アルコールシャンプーとは何か？ラウリル硫酸・ラウレス硫酸など、危険な避けるべき成分をまとめてみました。
牛乳は「体に悪い」「がんになる」「社会毒」は本当か？ 今、ベジタリアンでなくても、乳製品を避ける人が増えています。 牛乳は「体に悪い...
日本では6ヶ月未満の赤ちゃんに使用禁止！虫除け成分「ディート」の危険性を知っていますか？ディートが虫除けに高い効果を発揮するのは、蚊の触覚を麻痺させ、人間を吸血対象として感知できなくしてしまうことによります。ディートは直接、粘膜や顔、手、傷口に使用しなければ、安全に使うことができるということですが、神経を麻痺させる成分を、神経系の発達が盛んである乳幼児に使用は避けるべきです。
「1日3食」が当たり前？ 現代に生きる私たちに当たり前の「1日3食」ですが、これって一体誰が決めたのでしょうか？ 小さい頃から、母親...